Wandelen in aandacht

Evenementen details

Locatie
Natuurpoort van Loon,
Kloosterstraat 115
5175 PB LOON OP ZAND

Datum/Tijd
28 jul / 09:00 - 11:00

Categorieën

Labels brein, Leren mediteren, Mindfulness, ontspanning


Wandelen in aandacht

Mindful wandelexperience met de Academie voor Open Bewustzijn

Als een kind heel aandachtig speelt zul je niet veel horen. Dan is het stil…. Dat is precies de aandacht die we op onze wandelingen ook vaak ontmoeten. Door aandacht in het hier en nu voor de natuur en lichaam ontstaat stilte als vanzelf…

De Academie voor Open Bewustzijn nodigt je van harte uit deel te nemen aan onze wandelingen in de maand juli. Heerlijk het bos in en met aandacht genieten van geuren, geluiden, kleuren, bomen, planten, dieren en van elkaar.

Tijdens de wandeling nodig ik je uit om in het moment te ervaren:

  • op welke wijze mindfulness oefeningen invloed kunnen hebben op lichaam en geest.
  • je krijgt ook uitleg hoe dat nou precies werkt in ons brein en ook hoe het komt dat dit zo’n weldadig effect kan hebben op ons welzijn.
  • en tot slot krijg je wat praktische tools mee om in het dagelijks leven toe te passen bij ongemakkelijke of zelfs stressvolle situaties.

Laat je verrassen, je bent van harte welkom!

Data:

                Zondag 8 juli van 9.00 tot 11.00 uur
                Zondag 15 juli van 9.00 tot 11.00 uur
                Donderdag 26 juli van 19.00 tot 21.00 uur
                Zaterdag 28 juli van 9.00 tot 11.00 uur

Voor wie: Geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar met of zonder ervaring in Mindfulness.

Begeleiding: Marijke van der Putten,  Academie voor Open Bewustzijn

Deelname is geheel gratis, wel vooraf even aanmelden via deze link

Informatie: marijke@openbewustzijn.nl of 0611850642.

Geplaatst in Light.