Wandelen in aandacht

Evenementen details

Locatie
Natuurpoort van Loon,
Kloosterstraat 115
5175 PB LOON OP ZAND

Datum/Tijd
15 sep / 09:00 - 11:30

Categorieën

Labels brein, Leren mediteren, Mindfulness, ontspanning


Mindful wandelbeleving met de Academie voor Open Bewustzijn

Als een kind heel aandachtig speelt zul je niet veel horen. Dan is het stil…. Dat is precies de aandacht die we op onze wandelingen ook vaak ontmoeten. Door aandacht in het hier en nu voor de natuur en lichaam ontstaat stilte als vanzelf…

 

De Academie voor Open Bewustzijn nodigt je van harte uit deel te nemen aan onze wandelingen in de maand september. Heerlijk het bos in en met aandacht genieten van geuren, geluiden, kleuren, bomen, planten, dieren met een aandachtig gezelschap.

 

Tijdens de wandeling nodig ik je uit om in het moment te ervaren:

  • op welke wijze mindfulness oefeningen invloed kunnen hebben op lichaam en geest.
  • je krijgt ook uitleg hoe dat nou precies werkt in ons brein en ook hoe het komt dat dit zo’n weldadig effect kan hebben op ons welzijn.
  • en tot slot krijg je wat praktische tools mee om in het dagelijks leven toe te passen bij ongemakkelijke of zelfs stressvolle situaties.

 

Laat je verrassen, je bent van harte welkom!

Data:             

                Zaterdag 15 september van 9.00 tot 11.30 uur

                Zaterdag 22 september van 13.30 tot 16.00 uur

 

Voor wie: Geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar met of zonder ervaring in Mindfulness.

Begeleiding: Marijke van der Putten,  Academie voor Open Bewustzijn

Deelname is geheel gratis, wel vooraf even aanmelden via deze link

Informatie: marijke@openbewustzijn.nl of 0611850642.

Geplaatst in Light.