Wandelen in aandacht

Evenementen details

Locatie
Natuurpoort van Loon,
Kloosterstraat 115
5175 PB LOON OP ZAND

Datum/Tijd
04 nov / 13:00 - 15:30

Categorieën

Labels brein, Leren mediteren, Mindfulness, ontspanning


Wandelmeander met de Academie voor Open Bewustzijn

Wij nodigen je van harte uit deel te nemen aan onze wandelingen in de maanden oktober t/m december. Bij velen van ons ontstaat in deze periode een behoefte aan verstilling  zonder onze levendigheid in te dammen. Wandelen in de natuur geeft aan beide behoeften gehoor. Ontdek de levendigheid in de ‘stilte’, laat je inspireren door aandachtig te verblijven in het luisteren naar natuur, lichaam en geest. We wandelen met afwisselend lichte lichaamsoefeningen, loopmeditatie, aandachtig kijken, luisteren en spreken. 

Tijdens de wandeling zal ik je uitnodigen steeds in het moment te beleven en ervaren hoe:

  • eenvoudige mindfulness oefeningen ons lichaam en geest weldadig kunnen beïnvloeden.
  • mindfulness werkt in het brein naar welzijn.
  • je de aangeboden praktische tools kunt toepassen in het dagelijks leven bij ongemakkelijke of zelfs stressvolle situaties.
  • aandachtig luisteren en spreken meer opening en begrip geeft naar elkaar.

Aan rust toe en ook nieuwsgierig en zin? Laat je verrassen, je bent van harte welkom! De wandelingen kunnen wel wat uitlopen maar nooit later dan 16.00 uur.

 

 

Data:                  

                Zondag 4 november van 13.00 tot 15.30 uur

                Zondag 2 december van 13.00 tot 15.30 uur

 

Voor wie: Geschikt voor iedereen vanaf 16 jaar met of zonder ervaring in Mindfulness. 

Begeleiding: Marijke van der Putten,  Academie voor Open Bewustzijn

Deelname is geheel gratis, wel vooraf even aanmelden via deze link

 

Informatie: marijke@openbewustzijn.nl of 0611850642.

Geplaatst in Light.