De Polyvagaaltheorie bij mindfulness, online introductie 23 januari

Evenementen details

Locatie
Academie voor Open Bewustzijn,
ONLINE
online

Datum/Tijd
23 jan 21 / 09:30 - 11:00

Categorieën

Labels Interpersoonlijke neurobiologie, mindfulness in relaties, Polyvagaaltheorie


Wat is de polyvagaaltheorie?

En wat heeft de polyvagaaltheorie ons te bieden als we mindfulness beoefenen?

Het antwoord is simpel: Door de polyvagaaltheorie kunnen we verklaren hoe en waarom lichaamsbewustzijn werkt. Mindfulness krijgt hierdoor een neurowetenschappelijke onderbouwing. De polyvagaaltheorie beschrijft  de werking van ons autonome zenuwstelsel, waarbij we onze omgeving lezen op veilige en onveilige tekenen. We krijgen inzicht in de intelligentie van onze instinctieve erfenis die door miljoenen jaren heen gevormd is. We leren onze ‘sociale automatische piloot’ kennen. En …we leren dat we andere keuzes kunnen maken, als we hiervan mindful bewust zijn.
In deze online-training geven we een introductie in de polyvagaaltheorie. Je krijgt theoretische uitleg in combinatie met ervaringsgerichte oefeningen en meditaties, waarbij je de werking van het autonome zenuwstelsel aan den lijve kunt ondervinden. Als mindfulness-beoefenaar en mindfulness-begeleider blijkt dit zowel nuttige kennis te zijn als ook waardevol gereedschap om onszelf en anderen verfijnd en afgestemd te begeleiden.

Na de training is de polyvagaaltheorie niet meer abstract maar een levende werkelijkheid!

 
Wil je je alvast wat oriënteren op dit thema?
Lees dan deze blogs:
 
Hier drie deelnemers aan het woord:
“Ik heb fysiek meegemaakt wat het effect is van de polyvagaaltheorie. Mooi om dit te hebben mogen ervaren”.
 
De oefening die we deden kan ik gelijk toepassen bij mijn cliënten. Bijna iedereen kampt met het thema onveiligheid en het is fijn om te weten dat je ook naar veiligheid kunt navigeren”.
 
Na de oefening waarin we het autonome zenuwstelsel op veilig leren zetten:
“Ik voel me ondergedompeld in mezelf”.
 

Docent: Dorle Lommatzsch

Kosten: Geen

Je kunt je hier direct aanmelden:   Meld je aan

Is deze training volgeboekt? Donderdag 5 februari geven we deze training opnieuw

Geplaatst in Light.