In deze online introductie geven we een korte inleiding in de polyvagaaltheorie, waarbij de focus is op de praktische toepassing van de theorie. Dat is nuttig voor jezelf maar ook als je professioneel anderen begeleidt.

De polyvagaaltheorie helpt ons stress beter te begrijpen. En daarmee ook veiligheid beter te begrijpen. De verschillende soorten stressreacties leren we herkennen. Dat is onze eerste stap op weg naar gezondheid en veerkracht.
Hoe je dit doet? Het is niet moeilijk als je de polyvagaaltheorie eenmaal van binnenuit begrijpt.