Meditatieochtenden in april

Evenementen details

Locatie
Het Zonnelicht,
Lanciersstraat 90 G
5017 CT Tilburg

Datum/Tijd
01 apr - 30 apr / 09:30 - 12:00

Categorieën

Labels meditatie, Zelfcompassie


De Academie biedt in samenwerking met het Zonnelicht elke zondagochtend een meditatief programma aan.
 
Deze ochtend bestaat uit 3 delen:
 
9.30 tot 10.30 uur
1. Een stiltemeditatie
met vooraf wat lichte beweging, om in het lichaam thuis te komen
Korte theepauze
 
10.45 tot 11.30 uur
2. Steeds een wisselend aanbod: Zie ons programma hieronder.
 
11.30 tot 12.00 uur
3. Koffie/thee met wat taart of iets anders lekkers, om gezellig even wat na te kletsen
 
 
Ons programma in april:
 

5 april: Qi Gong begeleid door Chantal van Heumen www.mana-gezondheidspraktijk.nl
Ga de meditatie in met vloeiende bewegingen van Tai Chi/ Qi Gong. Qi Gong om ontspannen in het leven te staan en beter met stress om te leren gaan. Qi Gong is een bewegingsleer uit het oude China, gecreëerd om lichaam en geest in balans te houden.

 

12 april: Mindful Mediteren & Communiceren begeleid door Dorle Lommatzsch www.openbewustzijn.nl
Vanuit de stille ochtendmeditatie ontmoeten we elkaar door mindful naar elkaar te luisteren en vanuit het hart te spreken. We gunnen ons de tijd voor werkelijk stilstaan en aandacht te hebben voor onze essentie. In een atmosfeer, waarin veiligheid, verbinding, vreugde en inspiratie kunnen opbloeien.

 

19 april: Metta Meditatie begeleid door Babiche Ubben
Liefdevolle vriendelijkheid leren ontwikkelen voor jezelf, voor je dierbaren, voor onbekenden en voor mensen, waarmee we in conflict zijn.

 

26 april: Healing Mantra’s begeleid door Brand Heek  www.healingmantras.nl
Samen zingen verbindt en bevrijdt. Aardend voor lichaam en geest. Eenvoudige mantra’s en heartsongs verbinden ons spelenderwijs met de open kwaliteit van ons hart.

 

 

De inloop is vrij, iedereen is welkom.
Je kunt niet halverwege binnenlopen, om 9.30 uur gaat n.l. de poort op slot.
Wel kun je eventueel in de theepauze vertrekken.
 
Er wordt een bijdrage gevraagd van 5 euro voor de onkosten.
Wil je wat meer geven, is dat uiteraard van harte welkom (dana) of je kan ook wat lekkers meenemen voorbij de afsluiting.
 
Parkeren is in heel de omgeving gratis tot 12.00 uur.
 
Aanmelden is niet nodig.
Wie weet …
tot zondag bij Het Zonnelicht
Geplaatst in Light.