Meditatieochtenden in november

Evenementen details

Locatie
Het Zonnelicht,
Lanciersstraat 90 G
5017 CT Tilburg

Datum/Tijd
01 nov - 30 nov / 09:30 - 12:00

Categorieën

Labels meditatie, Zelfcompassie


De Academie biedt in samenwerking met het Zonnelicht elke zondagochtend een meditatief programma aan.
 
Deze ochtend bestaat uit 3 delen:
 
9.30 tot 10.30 uur
1. Een stiltemeditatie
met vooraf wat lichte beweging, om in het lichaam thuis te komen
Korte theepauze
 
10.45 tot 11.30 uur
2. Steeds een wisselend aanbod: Zie ons programma hieronder.
 
11.30 tot 12.00 uur
3. Koffie/thee met wat taart of iets anders lekkers, om gezellig even wat na te kletsen
 
 
Ons programma in november:
 

3 november: Healing Mantra’s begeleid door Brand Heek (www.healingmantras.nl)
Samen zingen verbindt en bevrijdt. Aardend voor lichaam en geest.
Eenvoudige mantra’s en heartsongs verbinden ons spelenderwijs met de open kwaliteit van ons hart.

 

10 november: Presentie en veerkracht begeleid door Janneke Zegveld
Hoe voelt jou aanwezigheid in de ruimte? Is je aandacht meer naar buiten of naar binnen gericht?Ben je bij jezelf, of meer bij de ander? Wat heb jij nodig op dit moment?

 

17 november: Healing Mantra’s begeleid door Brand Heek (www.healingmantras.nl)
Samen zingen verbindt en bevrijdt. Aardend voor lichaam en geest.
Eenvoudige mantra’s en heartsongs verbinden ons spelenderwijs met de open kwaliteit van ons hart.

 

24 november: Yoga Nidra, begeleid door Monique Coppens (www.yoganidrameditatie.nl)
Yoga nidra is een vorm van yoga waarin je ligt en gesproken aanwijzingen opvolgt. Je doet aandacht- en ademhalingsoefeningen en je komt in een steeds diepere laag van ontspanning. Voor de stilte meditatie en de yoga nidra meditatie doen we een aantal flow yoga oefeningen, die bestaan uit vloeiende bewegingen.

 

De inloop is vrij, iedereen is welkom.
Je kunt niet halverwege binnenlopen, om 9.30 uur gaat n.l. de poort op slot.
Wel kun je eventueel in de theepauze vertrekken.
 
Er wordt een bijdrage gevraagd van 5 euro voor de onkosten.
Wil je wat meer geven, is dat uiteraard van harte welkom (dana) of je kan ook wat lekkers meenemen voorbij de afsluiting.
 
Parkeren is in heel de omgeving gratis tot 12.00 uur.
 
Aanmelden is niet nodig.
Wie weet …
tot zondag bij Het Zonnelicht
Geplaatst in Light.