Evenementen details
Locatie
Centrum Djoj,
Antony Duyklaan 5
3051HA Rotterdam
Datum/Tijd
20 jun 20 / 10:00 - 13:00
Categorieën
Labels brein, mindful, Minndfulness, ontspanning, Relaties, rotterdam, Werk, Werkrelaties, Workshops
Zou je met meer ontspanning je werk willen doen? Met meer tevredenheid aan het einde van de dag naar huis willen gaan? Wens je wel eens dat je geen collega’s had, omdat contact met hen soms vermoeiend is? En zou je willen leren hoe je daar met meer gemak mee om kunt gaan? In deze workshop leer je de elementen van mindfulness heel praktisch toe te passen op jezelf in je werk. De nieuwste inzichten uit de neurowetenschappen onderschrijven de positieve werking van mindfulness.
Kan je wat inspiratie gebruiken?
In deze workshop leer je hoe de inspirerende combinatie tussen mindfulness (de eeuwenoude wijsheid uit het boeddhisme) en de huidige kennis uit de neurowetenschappen goed te gebruiken zijn binnen je werk. Je kunt aan de slag met een eigen casus.
Wil je weten hoe je op een simpele manier jouw werk positief kunt beïnvloeden?
Dan is deze workshop iets voor jou!
Wat gaan we doen?
We wisselen stukjes theorie af met praktische oefening. We leren simpele toepassingen van neurowetenschappelijke ontdekkingen. We koppelen die aan eigen onderzoek zodat je kunt toetsen hoe het voor jou werkt.
De workshop biedt een klein inkijkje in de rijkdom van onderwerpen en werkvormen die we in de opleiding Mindful Coachen aanbieden. Maak in deze workshop kennis met enkele werkvormen van onze opleiding en laat je verrassen!
Wat neem je mee naar huis?
Praktische tools om jezelf meer ontspanning te bieden;
Inzicht in hoe je mindfulness simpel kunt toepassen gedurende een werkdag;
Kennis van hoe jouw brein je kan ondersteunen tijdens stress.
Kosten: € 25. Breng je een collega mee? Dan betaal je samen €35
Docent: Inge Jager