Mindfulness en neurowetenschappen

Evenementen details

Locatie
Adempauze,
Hemelrijken 77
5612 LB Eindhoven

Datum/Tijd
16 nov / 09:30 - 16:00

Categorieën

Labels Boeddhistische psychologie, Mindfulness trainers, Neurowetenschappen


Een eendaagse training voor mindfulnesstrainers en meditatieleraren

 

Wil je weten wat in je brein gebeurt tijdens meditatie?

Ben je nieuwsgierig naar de neurowetenschappelijke achtergrond van je mindfulness-training of meditatiebegeleiding?

Zou je deze kennis willen inzetten in je lessen?

Dan is deze workshop iets voor jou!

 

Slim, empathisch en bekwaam

De huidige neurowetenschappen ondersteunen keer op keer wat al 2500 jaar door meditatie-ervaringen van boeddhistische beoefenaars aan het licht is gekomen: door meditatie worden we slimmer, vriendelijker en vaardiger in het dagelijkse handelen. De neuropsychologie koppelt dit dan aan een brein dat zowel verticaal als horizontaal geïntegreerd is. Door mindfulness dagelijks toe te passen werken onze rechter en linker hersenhelft beter samen, maar ook de drie verticale lagen in ons brein: de hersenstam, het limbische systeem en de neocortex.

 

No-nonsens uitleg

In deze workshop maak je kennis met je eenvoudige neurowetenschappelijke verklaringen die de werking van mindfulness ondersteunen. Vanuit de theoretische uitleg gaan we praktisch oefenen om deze kennis in te zetten in je trainingen en meditatie-begeleiding. We leren om neurowetenschappelijke kennis aan te bieden, als je deelnemers hebt die sceptisch zijn en mindfulness zweverig vinden. Deze uitleg motiveert de meest rationele deelnemer om haar ogen te sluiten en te gaan mediteren.

 

Wat komt er aan de orde?

  • De werking van de linker en de rechter hersenhelft in vergelijking met de doe- en de zijn-modus
  • Het functioneren van ons brein bij stress en bij welzijn en hoe we door mindfulness-oefeningen hier positief op in kunnen spelen
  • Het autonome zenuwstelsel als bewaker van veiligheid en hoe aandachttraining balans en veiligheid ondersteunt
  • De opbouw van de mindfulness-training en wat dit te maken heeft met de opbouw van onze hersenen

Docent: Dorle Lommatzsch
 

 

Kosten: € 90  Breng een collega mee, de tweede persoon mag gratis meedoen!

Voor de mindfulness-trainers van het Mindful Netwerk Rotterdam is deze training gratis!

Let op: Koffie en thee hoort bij de dag. Breng wél zelf je lunch mee!

 

Hier direct aanmelden

Aanmelden voor:

Ik wil me hierbij aanmelden voor de workshop:

Datum workshop/evenement

Persoonlijke gegevens

Voornaam

Achternaam

E-mail adres

Telefoonnummer

Factuurgegevens:

Factuuradres

Postcode

Plaats

Afronding:

Eventuele opmerkingen

Ja, ik wil de nieuwsbrief ontvangen
Met de nieuwsbrief blijf je op de hoogte van nieuws en ontwikkelingen rondom de Academie voor Open Bewustzijn

Lees de voorwaarden

Geplaatst in Medium.