Mindfulness en ons brein

Evenementen details

Locatie
Praktijkruimte Yoga met Monique,
Adriaan de Jongstraat 38
3078 GA Rotterdam

Datum/Tijd
06 apr / 10:00 - 14:00

Categorieën

Labels Boeddhistische psychologie, Mindfulness trainers, Neurowetenschappen


 

Wil je weten wat minfulness met ons brein doet?

Wil je weten hoe je jezelf en anderen via breintraining in een veilige modus kunt zetten?

Wil je begrijpen waarom het makkelijker is om in een groep te mediteren dan in je eentje?

Dan is deze workshop iets voor jou!

 

Slim, empathisch en bekwaam

De huidige neurowetenschappen ondersteunen keer op keer wat al 2500 jaar door meditatie-ervaringen van boeddhistische beoefenaars aan het licht is gekomen: door meditatie worden we slimmer, empathischer en vaardiger in het dagelijkse handelen. De neuropsychologie koppelt dit dan aan een brein dat zowel verticaal als horizontaal geïntegreerd is. Door mindfulness dagelijks toe te passen werken onze rechter en linker hersenhelft beter samen, maar ook de drie verticale lagen in ons brein: de hersenstam, het limbische systeem en de neocortex. Dit is niet alleen leuk voor onszelf maar heeft ook een positief effect op onze sociale relaties en ons dagelijkse handelen.

 

No-nonsens uitleg

In deze workshop maak je kennis met eenvoudige neurowetenschappelijke verklaringen die de werking van mindfulness ondersteunen. Vanuit de theoretische uitleg gaan we praktisch oefenen om deze kennis in te zetten in je mindfulness beoefening, in communicatie met anderen en tijdens je dagelijkse leven.

 

Wat komt er aan de orde?

  • De drie lagen van het brein begrijpen middels het handmodel van de hersenen.
  • De werking van de linker en de rechter hersenhelft
  • Het functioneren van ons brein bij stress en bij welzijn en hoe we door mindfulness-oefeningen hier positief op in kunnen spelen.

Docent: Dorle Lommatzsch
 

 

Kosten: € 35

De workshop is volgeboekt.  Toch interesse? Meld je aan voor de wachtlijst!

Hier direct aanmelden

Aanmelden voor:

Ik wil me hierbij aanmelden voor de workshop:

Datum workshop/evenement

Persoonlijke gegevens

Voornaam

Achternaam

E-mail adres

Telefoonnummer

Factuurgegevens:

Factuuradres

Postcode

Plaats

Afronding:

Eventuele opmerkingen

[recaptcha]

Ja, ik wil de nieuwsbrief ontvangen
Met de nieuwsbrief blijf je op de hoogte van nieuws en ontwikkelingen rondom de Academie voor Open Bewustzijn

Lees de voorwaarden

Geplaatst in Medium.