Training Brein en Mindfulness

Evenementen details

Locatie
Het Zonnelicht,
Lanciersstraat 90 G
5017 CT Tilburg

Datum/Tijd
03 okt - 28 nov / 19:15 - 21:45

Categorieën

Labels brein, Mindfulness


Brein en Mindfulness  

Veerkracht en vriendelijkheid ontwikkelen in de veeleisende realiteit van je leven

Wil je: 

  • authentiek, open en veerkrachtig leren reageren?
  • minder gehaast leven en anders omgaan met die ongemakkelijke en energievretende stressmomenten?
  • begrijpen hoe en waarom brein en lichaam reageren op momenten van pijn en fijn?
  • inzicht krijgen in de relatie met jezelf en daarvan de vruchten plukken in je relatie met anderen?

Dan past de training Brein en Mindfulness perfect bij jou!

 

In een periode van 8 weken ga je onder professionele begeleiding op een inspirerende ontdekkingsreis. Je leert de basis beginselen van Mindfulness en doet daarmee gerelateerde interessante breinkennis op. Je krijgt hierdoor inzicht in de natuurlijke reacties van jouw brein en lichaam. 
Daarnaast leer je praktische mindfulness oefeningen waarmee je brein- en lichaamsreacties kunt herkennen en beter kunt reguleren naar welzijn. 
De oefeningen worden steeds nabesproken en onderzocht, waardoor je nog meer leert en ontdekt. 
Tijdens de training maken we gebruik van de boeken: ”Op zoek naar jezelf” van Dorle Lommatzsch.

 

VredesonderwijsWat gaat de training jou opleveren?

  • Een begripvolle en compassievolle houding naar jezelf en anderen
  • Meer veerkracht, levenskracht, plezier, creativiteit en ontspanning 
  • Je weet vaardig, mild en vriendelijk om te gaan met ongemak zoals b.v.: zelfkritiek, piekeren, ergernis, vermoeidheid….ect.
  • Je herkent je stressreacties en ontwikkelt het vermogen om uit je (vaak onbewuste) gewoontepatronen en conditioneringen te stappen

Door wie?
De training wordt gegeven door Janneke Zegveld, afgestudeerde Mindful Coach en docent aan de Academie voor Open Bewustzijn.

Nieuwsgierig en alvast een kijkje nemen? Klik dan hier voor een het filmpje over de werking van het brein.

Aanmelden: via deze link

Wanneer je je aanmeldt voor de training neem ik contact met je op voor een intakegesprek. In dit contactmoment onderzoeken we samen of de training overeenkomt bij jouw verwachtingen.

 

 

Lestijden:  19.15 – 21.45 uur
Donderdag 3 oktober
Donderdag  10 oktober
Donderdag 24 oktober
Donderdag 31 oktober
Donderdag 7 november
Donderdag 14 november
Donderdag 21 november
Donderdag 28 november

 

Prijs: € 325,-  inclusief de boeken: ‘Op zoek naar jezelf’.
Als je inschrijft vóór 1 augustus ontvang je 25 euro korting.

Ben je student of heb je een kleine beurs? Wij geven je graag een korting!

Aanmelden: via deze link

Wil je eerst wat meer informatie?
Mail naar jannekezegveld@gmail.com of bel naar 06-44856342

Geplaatst in Medium.