Het dagelijkse gezicht van trauma – Haast
1 januari 2022
Trauma is een overweldigende ervaring, die we niet hebben kunnen verwerken. Als we deze definitie hanteren dan begrijpen we dat trauma veel
Category: Mindfulness
De trauma-paradox
31 december 2021
De fase van onwennigheid Als we de trauma-paradox eenmaal ontdekt hebben, dan is dat een eerste stap om uit de verwarring te
Ons wij-zintuig en het autonome zenuwstelsel
27 december 2021
Samenwerken met ons autonome zenuwstelsel In deze korte meditatieve oefening leren we: Onze aandacht te richten op veilige ervaringen in het AZS
Wat is neuro-sensitieve mindfulness?
25 november 2021
In samenwerking met mindfulness ontwikkelen we het vermogen bewust samen te werken met de ongelooflijk gedifferentieerde intelligentie van onze automatische lichaamsprocessen. Het
De essentie van Trauma-Sensitieve mindfulness
1 januari 2021
Blog 13 in de serie Trauma-Sensitieve mindfulness Wat is het meest wezenlijke als we met Trauma-Sensitieve mindfulness werken? Wat maakt het mogelijk
Jezelf ontmoeten in twee delen
31 december 2020
Blog 12 in de serie Trauma-sensitieve mindfulness Bij mindfulness worden we uitgenodigd om aanwezig te zijn bij wat er is, open, vriendelijk
Veerkracht, flow en de rivier van gemak
26 december 2020
Blog 9 in de serie Trauma-sensitieve mindfulness Wanneer en hoe ervaren we flow?En hoe en wanneer raakt onze flow geblokkeerd? Graag neem
Ons autonome zenuwstelsel: een veilige of onveilige ladder
23 december 2020
Blog 8 in de serie Trauma-sensitieve Mindfulness In alles wat we doen en laten is het zoeken naar veiligheid en het vermijden
De Polyvagaaltheorie bij mindfulness
20 december 2020
Blog 7 in de serie trauma-sensitieve mindfulness Wat is de polyvagaaltheorie? En wat heeft de polyvagaaltheorie ons te bieden als we trauma-geïnformeerd
Trauma en verwarring in de tijd
7 december 2020
Blog 3 in de serie trauma-sensitieve mindfulness Bij mindfulness leren we onze aandacht in het hier en nu te brengen. In het
De gebroken gemeenschap
22 november 2020
Blog 6 in de serie over Trauma-Sensitieve Mindfulness Een van de kenmerken van niet-verwerkt trauma is dat we ons eenzaam voelen. En
Veiligheid en de vagebond
21 november 2020
Blog 4 in de serie Trauma-Sensitieve Mindfulness Veiligheid is de basis voor alle gezonde leerprocessen! Dit is een van de eerste dingen