Leiderschap en zachtmoedigheid, fusie dringend noodzakelijk!
8 januari 2019
De afgelopen jaren zien we binnen de politiek en binnen de samenleving een toename van confronterende standpunten met bijpassend gedrag. Profileren en
Categorie: Mindfulness
Circle of Peace
19 december 2018
Mindfulness in onze relaties Als we mindfulness in onze relaties willen brengen dat vraagt dat het leren van een kunst: de kunst
Ons brein is een relatiezintuig
14 november 2018
Als we het woord ‘brein’ horen, wat voor woorden en beelden duiken er dan op? Waarschijnlijk denken we dan een afgebakend orgaan
De kruisbestuiving tussen Mindfulness en Yoga
7 november 2018
Mindfulness en yoga: hoe werkt dat samen? Als we een yogaoefening mindful willen doen, dan gaat het niet alleen om het werken
Verfijning van je meditatie
21 oktober 2018
Als we leren mediteren dan leren we onze aandacht te richten op het lichaam en de adem. Een eenvoudige manier om onze
Onze hersenen bij stress
25 september 2018
…en wat mindfulness hieraan kan veranderen Als we stress ervaren dan wordt ons dit misschien het eerst bewust doordat we een vervelende
De mindfulness cyclus en de stress cyclus
21 september 2018
Als je mediteert, dan heb je een meditatieopdracht b.v. ‘blijf met je aandacht bij je adem’. Dit is een onmogelijke opdracht die
Het belang van veiligheid bij mindfulness
9 september 2018
Het doel van een mindfulness-training is niet zich goed te voelen. Nee, waarom het gaat is om ons bewust te worden van
Zacht hart – krachtig hart
29 augustus 2018
Dagen van vrede en verzoening in Buchenwald In de laatste week van mei verbleven 23 meditatiebeoefenaars uit Nederland, Duitsland, Denemarken, Engeland en
Het veiligheidssysteem in ons lichaam
16 juli 2018
Ken je dat? Je gaat voor het eerst ergens naar toe. Je komt de ruimte binnen en checkt af: Waar wil ik
Het meest werkzame medicijn
16 juli 2018
Het doel van alle mindfulness- en aandachtstrainingen, die op de boeddhistische psychologie zijn gebaseerd, is een basis te leggen voor innerlijk geluk
Kapitein zijn van je meditatie
26 juni 2018
De training in mindfulness komt voort uit een eeuwenoude boeddhistische tekst die ook wel de vier grondslagen van mindfulness wordt genoemd (de