{"id":3751,"date":"2017-12-18T15:17:42","date_gmt":"2017-12-18T14:17:42","guid":{"rendered":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/?p=3751"},"modified":"2019-09-09T13:30:56","modified_gmt":"2019-09-09T11:30:56","slug":"hartbrein-en-buikbrein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/de\/hartbrein-en-buikbrein\/","title":{"rendered":"Het hartbrein en het buikbrein"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Er schuilt wijsheid in ons lichaam!
\nAandacht voor de informatie die het lichaam ons schenkt is een wezenlijke focus in elke meditatie en draagt bij aan onze zelfkennis. Lichaamswijsheid is niet langer een\u00a0 zweverig sprookje. Kennis uit de neurowetenschappen bevestigt dat: ons lichaam verzorgt ons met kennis, die aanvullend werkt op de informatie die we van ons brein ontvangen. Ons lijf is een wezenlijke bron van lichamelijke, emotionele en sociale informatie.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n

Een voobeeld<\/h3>\n
\n\tStel dat je een bekende tegenkomt. Jullie zoeken dan beide (onbewust) een natuurlijke afstand tot elkaar. Is de afstand te klein of te groot? Dan reageert ons lijf met ongemak. We voelen ons niet prettig: of t\u00e9 intiem, of t\u00e9 afstandelijk. We zijn ons meestal van dit soort \u2018weten\u2019 niet bewust maar\u00a0 intu\u00eftief houden we w\u00e9l de gepaste afstand in de gaten. Het gaat hierbij over een heel ander soort kennis dan ons intellectuele inschattingsvermogen. Het gaat hier om een kennis of een weten dat direct uit ons lichaam komt.<\/p>\n

 <\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n

Hoe komt het dat ons lichaam deze kennis heeft?<\/h3>\n
\n\tWe zien ons brein als een orgaan dat alleen in ons hoofd zetelt. Dat klopt niet. De hersenstam reikt namelijk tot diep in ons lichaam doordat hij doorloopt richting onze ruggengraat via het autonome zenuwstelsel. Je zou het autonome zenuwstelsel kunnen zien als een in het lichaam vertakt brein. In ons lichaam vinden we letterlijk hersenachtige vertakkingen met structuren die op neuronen – dat zijn zenuwcellen in onze hersenen – lijken.<\/p>\n

 <\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n

Het darmbrein en het hartbrein<\/h3>\n
\n

\"\"Zo bestaan er in onze darmen zoveel neuronen-netwerken dat je ze zou kunnen vergelijken met de hoeveelheid hersenen die een kat heeft (zie onze boekentip hieronder). Ons beroemde onderbuikgevoel heeft dus een neuronale basis. Ook in ons hart zijn er soortgelijke neurale netwerken. Ons hart is dus niet alleen een pomp voor ons bloed maar ook een plek van informatie. Bovendien loopt de informatiestroom niet alleen vanuit de hersenen naar het lichaam maar ook vanuit het lichaam naar de hersenen. Dat is de fysiologische reden waarom yoga, lichaamswerk en sporten onze stemming en ons denken direct kunnen be\u00efnvloeden. Onze hersenen ontvangen de fysieke signalen uit het lijf, reageren hierop en veranderen. Ook bij opstellingen – een therapeutische onderzoeksvorm, waarin we gebruik maken van verschillende posities in de ruimte – komen we direct in contact met verrassend nieuwe lichaamsinformatie.<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n

Lichaamsintelligentie in een opstelling<\/h3>\n
\n\tHeb je wel eens een opstelling gedaan? Zoals gezegd maken we in een opstelling gebruik van verschillende posities in de ruimte. Telkens als we van positie veranderen verandert subtiel of opvallend ons lichaamsgevoel. Daardoor verandert vaak ook onze stemming en onze gedachten. We komen zodoende in contact met een wonderlijke lichamelijke intelligentie. We ontmoeten hier vaak \u2018vergeten\u2019 informatie die in ons lichaam opgeslagen ligt. Dit is de werking van ons impliciete geheugen. We nemen lichaamsveranderingen waar, die ook weer onze stemming en gedachten be\u00efnvloeden en zodoende ook ons brein. We krijgen door een opstelling opeens onverwachte inzichten en verrassende oplossingen. Een wonderlijk fenomeen, dat we\u00a0 pas kunnen (h)erkennen, als we het zelf aan den lijve hebben ondervonden.<\/p>\n

 <\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n
\n

Ontmoet je hart- en buikbrein<\/h3>\n
\n

Hier een kleine oefening om je hart- en buikbrein te leren kennen:<\/p>\n