{"id":6273,"date":"2019-03-01T16:17:18","date_gmt":"2019-03-01T15:17:18","guid":{"rendered":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/?p=6273"},"modified":"2022-07-01T08:43:42","modified_gmt":"2022-07-01T06:43:42","slug":"mindfulness-en-klanken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/en\/mindfulness-en-klanken\/","title":{"rendered":"Mindfulness en klanken"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Last van afdwalen in je meditatie? Richt je aandacht dan eens op geluiden. Aandacht voor geluiden maakt het eenvoudig om uit de pieker- en fantasiemodus van ons gewoontedenken te stappen.

Luisteren naar klanken helpt ons de aandacht te richten op het hier en nu. Het hier en nu in de ruimte om ons heen. Geluiden brengen ons in contact met ruimte. Merken we ruimte op die veilig is, dan kan onze hersenstam ontspannen. Dat wil zeggen: de diepste laag in ons brein ontspant en heeft van hieruit een heilzaam en ontspannend effect op de rest van ons brein. Onze emoties (het limbisch systeem) en ons denken (onze neocortex) kalmeren.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Ruimte en vrijheid<\/h3>

De ruimte waarin klanken verschijnen is daarbij meer dan een fysieke afmeting in lengte, breedte en diepte. Ruimte heeft voor ons ook een gevoelswaarde. Als we op vakantie gaan, willen we ruimte beleven, aan zee of in de bergen of in de natuur. Of we zeggen: \u2018ik voel me ruim in mijn vel zitten\u2019, \u2018ik voel me opgeruimd\u2019. Als we ruimte beleven ontstaat er een ervaring van vrijheid. En ook dit blijkt een heilzame werking te hebben op ons brein, met name op het limbische systeem, dat onze emoties reguleert.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Ruimte en metta<\/h3>
De beleving van ruimte schenkt ons nog meer kwaliteiten. Als we onszelf of een ander ruimte geven, ervaren we ook iets vriendelijks, we voelen ons uitgenodigd, we voelen ons welkom. Je zou kunnen zeggen dat ruimte geven aan jezelf of een ander een kwaliteit van metta in zich draagt. Er is vriendelijkheid, mildheid, alles mag er zijn, er zijn geen oordelen of oordelen wegen niet zwaar. Ruimte beleven wil daarom zeggen dat we ons verbinden met zowel een vrij gevoel als een vriendelijk gevoel. Klanken kunnen de boodschappers zijn, die dit overbrengen. Ons limbisch systeem vaart er wel bij.<\/div>
\u00a0<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Kwaliteit van aandacht<\/h3>

Ruimte heeft ook invloed op de kwaliteit van onze aandacht. Onze aandacht is vaak \u00f3f ingespannen met verlies van overzicht \u00f3f we ontspannen en verliezen daarbij aandacht voor het detail. Als we bij de beoefening van mindfulness leren ruimte op te merken via geluiden dan ontstaat er ontspannen aandacht zonder dat onze alertheid of precisie afneemt. Onze aandacht krijgt de eigenschappen van een adelaar, die het hele landschap overziet en toch het kleinste diertje in het veld kan opmerken.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Klankschalen en natuurgeluiden<\/h3>

Er is een heel bijzonder instrument, dat veelal ook in meditatie wordt gebruikt. Een instrument dat het gemakkelijk maakt vrije en vriendelijke ruimte te beleven: de klankschaal. Klankschalen bieden bijzondere klanksensaties omdat ze een breed spectrum aan klanken en trillingen hebben. Dat kunnen trouwens ook sommige natuurgeluiden doen, zoals het ruisen van de zee of de geluiden van bladeren in de wind. Deze geluiden openen gemakkelijk een gevoel van kunnen ontspannen in de ruimte, zonder dat onze opmerkzaamheid teloor gaat.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Zingen en de vagus-zenuw<\/h3>

Gevoelens van welzijn en vertrouwen ontstaan hierbij gemakkelijk. Onze aandacht ontspant, verandert van beperkt en \u2018smal\u2019 gefocust naar wijd en open gefocust. Ruim \u00e9n precies. Ruim \u00e9n helder. Ook als we zelf zingen of zoemen, kan door de trillingen van onze stem een gevoel van ruimte ontstaan. Bovendien wordt bij zingen of zoemen een deel van het autonome zenuwstelsel geactiveerd, dat bijdraagt aan een gevoel van verbondenheid. Dit is de ventrale vagus, die zorgt voor onze sociale afstemming met onze omgeving. Ook het zingen van mantra\u2019s heeft dit effect. Met name in het Tibetaanse boeddhisme wordt veel gebruik gemaakt van het zingen en beleven van klanken via mantra\u2019s..<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Heb jij wel eens gemediteerd met aandacht voor geluiden?<\/p>

Heb jij wel eens met het geluid van de zee, de wind, of met klankschaalgeluiden gemediteerd?<\/p>

Of in je meditatie je stem gebruikt door te zoemen of te zingen?<\/p>

En zo ja, wat merkte je daarbij op?<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Boekentip:<\/h3>

\"\"\u2018Helende Tibetaanse klanken\u2019 van Tenzin Wangyal is een inspirerend boekje waarin je kennis kunt maken met de werking van klanken op je geest, de ervaring van ruimte, en de relatie tot emoties en het lichaam volgens de oude b\u00f6nboeddhistische traditie.<\/p>

Tenzin Wangyal Rinpoche geeft al lange tijd onderricht in het westen en bezoekt jaarlijks Nederland. Hij maakt deze oude traditionele leer toegankelijk voor ons dagelijkse leven.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Deze blog is geschreven door Dorle Lommatzsch, hoofddocent van de Academie voor Open Bewustzijn. De Academie voor Open Bewustzijn<\/span><\/a> verzorgt sinds 2010 opleidingen, workshops en trainingen op het gebied van mindfulness en communicatie. We zetten ons in voor vredesonderwijs en maatschappelijke vernieuwing in allerlei vormen. Klik hier<\/span><\/a> en lees meer over ons aanbod.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Last van afdwalen in je meditatie? Richt je aandacht dan eens op geluiden. Aandacht voor geluiden maakt het eenvoudig om uit de pieker- en fantasiemodus van ons gewoontedenken te stappen. Luisteren naar klanken helpt ons de aandacht te richten op het hier en nu. Het hier en nu in de ruimte om ons heen. Geluiden […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":6268,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[95,35],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-6273","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-breinkennis","category-geen-onderdeel-van-een-categorie","entry","has-media","owp-thumbs-layout-vertical","owp-btn-big","owp-tabs-layout-section","has-no-thumbnails"],"yoast_head":"\nMindfulness en klanken - Academie voor Openbewustzijn<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mindfulness en klanken - Academie voor Openbewustzijn\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Last van afdwalen in je meditatie? Richt je aandacht dan eens op geluiden. Aandacht voor geluiden maakt het eenvoudig om uit de pieker- en fantasiemodus van ons gewoontedenken te stappen. Luisteren naar klanken helpt ons de aandacht te richten op het hier en nu. Het hier en nu in de ruimte om ons heen. Geluiden […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Academie voor Openbewustzijn\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Academie-voor-Open-Bewustzijn-492852227576569\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-01T15:17:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-01T06:43:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/openbewustzijn.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Klankschalen-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1070\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dorle Lommatzsch\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@dorlemindfulc\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@dorlemindfulc\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dorle Lommatzsch\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dorle Lommatzsch\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6270021da86e1604c7c78e9e523a0823\"},\"headline\":\"Mindfulness en klanken\",\"datePublished\":\"2019-03-01T15:17:18+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-01T06:43:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/\"},\"wordCount\":751,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Klankschalen-3.jpg\",\"articleSection\":[\"Breinkennis\",\"Geen onderdeel van een categorie\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/\",\"name\":\"Mindfulness en klanken - Academie voor Openbewustzijn\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Klankschalen-3.jpg\",\"datePublished\":\"2019-03-01T15:17:18+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-01T06:43:42+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Klankschalen-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Klankschalen-3.jpg\",\"width\":1070,\"height\":714},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/nl\\\/mindfulness-en-klanken\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mindfulness en klanken\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/\",\"name\":\"Academie voor Openbewustzijn\",\"description\":\"Mindful coachen, management, maatwerk en praktijk\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Academie voor Openbewustzijn\",\"url\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/logo-sm.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/logo-sm.png\",\"width\":236,\"height\":81,\"caption\":\"Academie voor Openbewustzijn\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Academie-voor-Open-Bewustzijn-492852227576569\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/dorlemindfulc\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6270021da86e1604c7c78e9e523a0823\",\"name\":\"Dorle Lommatzsch\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/341bc6e126d63cc80d2130d93f762a9c4494490a3f8eae30b5d25b7a51856744?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/341bc6e126d63cc80d2130d93f762a9c4494490a3f8eae30b5d25b7a51856744?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/341bc6e126d63cc80d2130d93f762a9c4494490a3f8eae30b5d25b7a51856744?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dorle Lommatzsch\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/openbewustzijn.nl\\\/en\\\/author\\\/hansfriedellommatzsch\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mindfulness en klanken - Academie voor Openbewustzijn","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Mindfulness en klanken - Academie voor Openbewustzijn","og_description":"Last van afdwalen in je meditatie? Richt je aandacht dan eens op geluiden. Aandacht voor geluiden maakt het eenvoudig om uit de pieker- en fantasiemodus van ons gewoontedenken te stappen. Luisteren naar klanken helpt ons de aandacht te richten op het hier en nu. Het hier en nu in de ruimte om ons heen. Geluiden […]","og_url":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/","og_site_name":"Academie voor Openbewustzijn","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Academie-voor-Open-Bewustzijn-492852227576569\/","article_published_time":"2019-03-01T15:17:18+00:00","article_modified_time":"2022-07-01T06:43:42+00:00","og_image":[{"width":1070,"height":714,"url":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Klankschalen-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dorle Lommatzsch","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@dorlemindfulc","twitter_site":"@dorlemindfulc","twitter_misc":{"Written by":"Dorle Lommatzsch","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/"},"author":{"name":"Dorle Lommatzsch","@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/#\/schema\/person\/6270021da86e1604c7c78e9e523a0823"},"headline":"Mindfulness en klanken","datePublished":"2019-03-01T15:17:18+00:00","dateModified":"2022-07-01T06:43:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/"},"wordCount":751,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Klankschalen-3.jpg","articleSection":["Breinkennis","Geen onderdeel van een categorie"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/","url":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/","name":"Mindfulness en klanken - Academie voor Openbewustzijn","isPartOf":{"@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Klankschalen-3.jpg","datePublished":"2019-03-01T15:17:18+00:00","dateModified":"2022-07-01T06:43:42+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/#primaryimage","url":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Klankschalen-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Klankschalen-3.jpg","width":1070,"height":714},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/nl\/mindfulness-en-klanken\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mindfulness en klanken"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/#website","url":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/","name":"Academie voor Openbewustzijn","description":"Mindful coachen, management, maatwerk en praktijk","publisher":{"@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/#organization","name":"Academie voor Openbewustzijn","url":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-sm.png","contentUrl":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/logo-sm.png","width":236,"height":81,"caption":"Academie voor Openbewustzijn"},"image":{"@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Academie-voor-Open-Bewustzijn-492852227576569\/","https:\/\/x.com\/dorlemindfulc"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/#\/schema\/person\/6270021da86e1604c7c78e9e523a0823","name":"Dorle Lommatzsch","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/341bc6e126d63cc80d2130d93f762a9c4494490a3f8eae30b5d25b7a51856744?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/341bc6e126d63cc80d2130d93f762a9c4494490a3f8eae30b5d25b7a51856744?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/341bc6e126d63cc80d2130d93f762a9c4494490a3f8eae30b5d25b7a51856744?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dorle Lommatzsch"},"sameAs":["https:\/\/openbewustzijn.nl"],"url":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/en\/author\/hansfriedellommatzsch\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6273"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6273\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6273"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/openbewustzijn.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=6273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}