Wat is de polyvagaaltheorie?
En wat is de praktische meerwaarde van de theorie?

De polyvagaaltheorie is inmiddels bij velen bekend. Maar de praktische toepassing van de polyvagaaltheorie is vaak niet vanzelfsprekend. In deze introductie gaat het juist over de praktische toepassingen, die de theorie ons biedt. In deze online introductie geven we een korte inleiding in de polyvagaaltheorie, waarna we direct aan de slag gaan met de vele praktische mogelijkheden die er zijn als we met ons autonome zenuwstelsel leren te werken. 

De polyvagaaltheorie helpt ons stress én gezondheid beter te begrijpen. Het autonome zenuwstelsel speelt hierbij een cruciale rol. Het beïnvloedt via autonome reacties in het lichaam onze emoties, onze relaties en hoe wij de wereld waarnemen. Een veilige regulatie heeft specifieke kenmerken, en een defensieve regulatie heeft ook specifieke eigenschappen. We kunne ze leren kennen om van hieruit leren samen te werken met de intelligentie van ons lichaam. Het effect: Emoties worden rustiger en onze stressgedachten kalmeren. 

Hoe je dit doet? Het is niet moeilijk als je de polyvagaaltheorie eenmaal van binnenuit begrijpt.

Nieuwsgierig? Meld je dan aan voor onze gratis online training.

Wil je je al verdiepen in het thema?

Bestel dan het e-book Trauma-Sensitieve Mindfulness en de Polyvagaaltheorie.

Deelnemers aan het woord:

“Heel fijn om zo duidelijk en rustig en professioneel begeleid te worden.”

“Veel dank!! Prettige afwisseling tussen info en ervaren.”