Onmiddellijk beter omgaan met stress door kennis van je brein, 4 maart

Je bent van harte uitgenodigd voor onze online introductie: Onmiddellijk beter omgaan met pijn door kennis van je brein.

We kennen allemaal stress, ook al zal de ervaring voor iedereen verschillend zijn.
Stress heeft met emoties te maken en met emotie geladen gedachten.

In deze online workshop onderzoek je wat er bij jou gebeurt als je stress ervaart en hoe je met de stress kunt omgaan.

In deze workshop maak je kennis met de inspirerende combinatie tussen mindfulness, de eeuwenoude wijsheid uit het boeddhisme en de huidige kennis uit de neurowetenschappen. Je maakt kennis met Neuro-Sensitieve Mindfulness.

We wisselen stukjes theorie af met praktische oefening. We leren simpele toepassingen van neurowetenschappelijke ontdekkingen en boeddhistische wijsheden. We koppelen die aan eigen onderzoek zodat je kunt toetsen hoe het voor jou werkt.

Datum en tijd: 4 maart van 19:30 tot 21:00 uur
Kosten: geen

Deze gratis online training wordt via Zoom gegeven. Bij aanmelding ontvang je de zoomlink plus uitleg over hoe je online kunt deelnemen.

Let op, er is geen replay i.v.m. de privacy van de deelnemers.