Ontspannen de feestdagen in met de Polyvagaaltheorie, 17 december

Je bent van harte uitgenodigd voor onze online introductie: Ontspannen de feestdagen in met de Polyvagaaltheorie.

December is één van de drukste maanden van het jaar. Allerlei vieringen, laatste borrels of diners en dan nog de projecten die dit kalenderjaar afgerond dienen te zijn.

En daarna komen dan de feestdagen die in familieverband een oude dynamiek kunnen oproepen: in de setting zijn van ons ouderlijk gezin, vallen we helemaal vanzelf weer terug in de dynamiek die er vroeger was: je broer wordt weer de lolbroek, jij trekt je wat terug, je moeder gaat redderen en je vader gaat verhalen vertellen in de hoop daardoor iedereen bij elkaar te houden. Of zoiets. We kennen het allemaal.

Je krijgt in deze workshop korte uitleg over hoe kennis van je zenuwstelsel je kan helpen te ontspannen. En middels oefeningen en meditatie ga je ervaren hoe het werkt én kun jij je ‘voorbereiden’ op ontspannen feestdagen.

Datum en tijd: 17 december van 19:30 tot 21:00 uur
Kosten: geen

Deze gratis online training wordt via Zoom gegeven. Bij aanmelding ontvang je de zoomlink plus uitleg over hoe je online kunt deelnemen.

Let op, er is geen replay i.v.m. de privacy van de deelnemers.