Praktische toepassing van de Polyvagaaltheorie

Als je stilstaat bij hoe je met jezelf omgaat, dan schrik je ervan. Zelfs tegen mensen die we niet zo aardig vinden zijn we vaak vriendelijker dan tegen onszelf.

Hoe ga jij om met je beste vriend(in)? Daar ben je vriendelijk tegen, die help je, snauw je niet af, maar ondersteun je en moedig je aan. Dus zorg dat je met degene met wie jij je hele leven te maken hebt -jijzelf- ook een goede relatie ontwikkelt. Onder andere door te begrijpen waar je criticus vandaan komt en door vriendelijker te leren omgaan met jezelf.

Kennis van de polyvagaaltheorie draagt natuurlijkerwijs bij aan begrip en compassie.

WAT IS DE POLYVAGAALTHEORIE?

De polyvagaaltheorie beschrijft de werking van ons autonome zenuwstelsel, waarbij we onze interne en externe omgeving lezen op veilige en onveilige tekenen.
We krijgen inzicht in de intelligentie van onze instinctieve erfenis die door miljoenen jaren heen gevormd is om ons te beschermen en optimaal samen te werken met onze omgeving.

ERVARINGSGERICHT DE THEORIE ONDERZOEKEN

In deze workshop krijg je theoretische uitleg in combinatie met ervaringsgerichte oefeningen en meditaties, waarbij het heel natuurlijk wordt dat begrip en vriendelijkheid ontstaan voor jezelf.

Deelnemers aan het woord

Ik vond de ruimte voor zelfzorg en het kalme tempo tijdens de workshop, heel fijn. 

Het was een rustige, liefdevolle en duidelijke uitleg. Het is fijn te vernemen dat ik er zelf invloed op heb om meer plezierige momenten te beleven.

Heel erg fijn, inspiratie, ontspanning, ruimte. Echt een cadeau🙏

Heel fijn en inzichtgevend, en op zo’n fijne, echte manier gebracht.