Aanbieding!

Online programma – Trauma-Sensitieve Mindfulness

Trauma-sensitieve Mindfulness helpt stress te verwerken die ooit teveel was. Trauma-sensitieve Mindfulness helpt ook de weg terug te vinden naar vitaliteit en levensgemak. In dit online programma leer je hoe je jezelf hierin kunt begeleiden.
 
Trauma-sensitieve educatie en ervaringsgerichte (mindfulness) oefeningen zijn de twee componenten die in elke les worden aangeboden. Via audio-meditaties leer je te werken met het Tolerantievenster en de Polyvagaaltheorie. Je ontvangt drie filmpjes met uitleg over de werking van het Autonome Zenuwstelsel.
 
9 weken lang ontvang je elke vrijdag een les van ons via e-mail. Bij de eerste les ontvang je ook een werkboek.
 
Aan het einde van het programma ontvang je nog een verrassing en je kunt een belafspraak inplannen met Dorle Lommatzsch om je vragen te bespreken

 

Je ontvangt na het afronden van de bestelling direct de link voor je aanmelding van het online programma.
Niets ontvangen? Kijk even in ongewenst.

 

Oorspronkelijke prijs was: € 127,00.Huidige prijs is: € 97,00.

Categorieën: ,

Beschrijving

Opbouw van de training

In dit 9-weken online programma leer je hoe je door middel van trauma-sensitieve mindfulness stress kunt verwerken en levensgemak kunt versterken. Stap voor stap leer je hoe je jezelf mindful hierin kunt begeleiden. Neuro-educatie is hierbij helpend. We leren hoe het autonome zenuwstelsel (AZS) werkt en krijgen uitleg over de Polyvagaaltheorie. Educatie en ervaringsgerichte (mindfulness) oefeningen zijn de twee componenten die in elke les worden aangeboden.

Je ontvangt 9 weken lang elke vrijdag een les van ons via e-mail. Bij de eerste les ontvang je ook een werkboek.

Aan het einde van het programma ontvang je nog een verrassing en je kunt een belafspraak inplannen met Dorle Lommatzsch om je vragen te bespreken.