Praktische toepassing van de Polyvagaaltheorie

Als je stilstaat bij hoe je met jezelf omgaat, dan schrik je ervan. Zelfs tegen mensen die we niet zo aardig vinden zijn we vaak vriendelijker dan tegen onszelf.

Hoe ga jij om met je beste vriend(in)? Daar ben je vriendelijk tegen, die help je, snauw je niet af, maar ondersteun je en moedig je aan. Dus zorg dat je met degene met wie jij je hele leven te maken hebt -jijzelf- ook een goede relatie ontwikkelt. Onder andere door te begrijpen waar je criticus vandaan komt en door vriendelijker te leren omgaan met jezelf.

Kennis van de polyvagaaltheorie draagt natuurlijkerwijs bij aan begrip en compassie.

WAT IS DE POLYVAGAALTHEORIE?

De polyvagaaltheorie beschrijft de werking van ons autonome zenuwstelsel, waarbij we onze interne en externe omgeving lezen op veilige en onveilige tekenen.
We krijgen inzicht in de intelligentie van onze instinctieve erfenis die door miljoenen jaren heen gevormd is om ons te beschermen en optimaal samen te werken met onze omgeving.

ERVARINGSGERICHT DE THEORIE ONDERZOEKEN

In deze workshop krijg je theoretische uitleg in combinatie met ervaringsgerichte oefeningen en meditaties, waarbij het heel natuurlijk wordt dat begrip en vriendelijkheid ontstaan voor jezelf.

Deelnemers aan het woord

Heel waardevol. Subtiel waarnemen en erbij zijn en blijven. Weer realiseer ik me dat dat elke keer en elke dag, elk gesprek weer belangrijk is. Dat je telkens die keuze kan maken. Top

Was een fijne combi van theorie en ervaren.

Mooi om in zo’n simpele oefening zo subtiele verschillen in communicatie te kunnen waarnemen.

Docent: Inge Jager

Kosten: Geen

Deze training wordt online aangeboden via Zoom.
Zodra we je aanmelding hebben ontvangen sturen we je de inloggegevens voor zoom met wat uitleg over online deelname.

Meld je aan