De boeken

van de auteur Dorle Lommatzsch


MINDFULNESS en de werking van ons brein

Wat doet mindfulness met ons brein?

Kan kennis over ons brein onze meditaties ondersteunen, gemakkelijker of zelfs effectiever maken?

Deze vragen houden me al vele jaren bezig en zijn de inspiratiebron voor dit e-boek.

 

Ontdek hier de fascinerende kruisbestuiving tussen eeuwenoude oosterse kennis en hedendaagse neurowetenschap!


Mindfulness basisboek: Op zoek naar jezelf?

Laat je stap voor stap meenemen in de verkenning van je innerlijke wereld middels mindfulness  (deel 1 van het boek).

Leer hoe je je meditatief zelfonderzoek kunt verrijken en verdiepen (deel 2 van het boek).

En... neem de spannende stap om je meditatietraining uit te breiden naar een onbevangen verkenning van je relaties met anderen (deel 3 van het boek)!


Mindfulness werkboek: Op zoek naar jezelf?

Laat je meenemen in de rijkdom van meditatieve oefeningen in het werkboek mindfulness.

Een gids van 92 oefeningen waarin je actief de wonderlijke reis naar jezelf gestalte geeft.