Mindfulness, lastige emoties en dankbaarheid
4 juli 2017
Mindfulness is voor velen een eerste ontmoeting om anders met stress en lastige emoties te leren omgaan. Mindfulness kent een belangrijk principe:
Categorie: Breinkennis
Hindernissen en ons brein
8 juni 2017
Mediteer je weleens zonder iets ongemakkelijks tegen te komen? Dan heb je waarschijnlijk niet zitten mediteren maar prettig zitten dagdromen. Mediteer je
Iedere dag Bevrijdingsdag!
27 mei 2017
Mini-oorlogen Op Bevrijdingsdag herdenken we het einde van de oorlog en het hervinden van onze vrijheid. De moeite waard om te herdenken
Relaties en mindfulness
25 april 2017
Het echtpaar dat tegenover me zit, kijkt me verwachtingsvol aan. Ze hebben (eindelijk) de stap genomen om wat hulp toe te laten
Breinstrategieën voor goede voornemens
29 maart 2017
Ken je dat? Je hebt echt genoeg van een stressvolle gewoonte en je neemt je heilig voor het voortaan anders te doen.
Categorieën
Recente blogs
Ruimte en grenzen – thuiskomen in je lichaam
25 maart 2026
Over oriëntatie, veiligheid en het hervinden van
Veiligheid eerst– de basis van trauma-sensitieve mindfulness
24 maart 2026
Over het hervinden van balans in een
De wetenschap van liefde en verbinding
31 augustus 2024
De polyvagaaltheorie gaat over liefde en verbinding.
