De Polyvagaaltheorie is als een routeplanner die ons helpt te leren navigeren, wég van ongemak en overbelasting. Daarnaast leert de theorie hoe we kunnen navigeren naar plezier, balans en gemak. Middels de kennis van de Polyvagaaltheorie  kunnen we stress in goede banen leiden en veerkracht versterken. Emoties worden hierdoor evenwichtig en ons denken wint aan creativiteit en objectiviteit.

Neuro-educatie

Hiervoor moeten we twee bouwstenen begrijpen:
🌈 Hoe de sympathicus en de parasympathicus functioneren en…
🌈 Hoe ons autonome zenuwstelsel in elkaar zit.

De sympathicus helpt ons om in actie te komen en de parasympathicus ondersteunt rusten en herstellen. Het zijn functies die aangestuurd worden door onze instinctieve intelligentie. Deze instinctieve intelligentie scant of onze omgeving veilig is of onveilig.
Wij mensen hebben daarnaast het talent dit soort instinctieve processen bewust waar te nemen en bovendien ook nog te beïnvloeden. Maar je moet wel weten, hóe. Hiervoor is het nodig onze instinctieve intelligentie te begrijpen, er bevriend mee te raken om er uiteindelijk mee samen te kunnen werken.

Ervaringsgericht de theorie onderzoeken

In deze online-training leren we via de lens van de polyvagaaltheorie wat gezonde regulatie ondersteunt en welke mogelijkheden we hebben bij disregulatie. Via neuro-educatie in combinatie met ervaringsgerichte oefeningen en meditaties leren we hoe we een goede navigator kunnen worden van stress naar veerkracht –  in samenwerking met ons autonome zenuwstelsel.

Wil je je alvast wat oriënteren op dit thema? Lees dan deze blogs:

Veiligheid en de vagebond

Ons autonome zenuwstelsel – een veilige of onveilige ladder

Deelnemers aan het woord

“Nadat ik de workshop over de polyvagaaltheorie heb gevolgd heb ik al met 4 cliënten de oefening gedaan die je ons leerde. Zo mooi wat er gebeurt. Ik ben je zo dankbaar.”
Dieneke, Ergotherapeute

“Informatief, fijne energie en mooie oefeningen, die direct verhelderende inzichten geven. Knap om in zo’n korte tijd zoveel diepgaande info en ervaring te delen. Dankbaar!”

“Een tijdje terug volgde ik bij jullie een webinar over Trauma-Sensitieve Mindfulness.  Jullie uitwerking van de enkele ladder van Deb Dana naar de dubbele trap vind ik zo helder en bruikbaar.”
Annemiek Grijpma Gezondheidspsycholoog en Heartmath therapeut

DOCENT: Dorle Lommatzsch

Datum: 13 mei van 19.00 tot 20.30
Kosten: Geen

Je kunt je hier direct aanmelden:   Meld je hier aan