Veilige hechting en de Polyvagaaltheorie
21 september 2024
Leven in verbinding We zijn gemaakt voor leven in verbinding. Dat begint al in de baarmoeder en zet zich voort na de
Categorie: Neurowetenschappen
Liefdevol samenwerken via ons sociale zenuwstelsel
16 augustus 2024
Wij mensen zijn geen eilanden. We zijn open systemen van interactieve betrokkenheid. Wij hebben het wonderlijke vermogen om elkaar via het sociale
Stressmomenten en stermomenten
31 augustus 2023
Blog 1 in de serie neuro-sensitieve meditaties. We kennen allemaal stressmomenten. We kennen ook allemaal momenten van geluk en voldoening – onze
Ons Ik – een kruispunt in ruimte en tijd
5 juli 2022
Een mens wordt geboren met een eigenheid en ontmoet de eigenheid van haar of zijn omgeving. De ontwikkeling van onze eigenheid vindt
Ons autonome zenuwstelsel: een veilige of onveilige ladder
23 december 2020
Blog 8 in de serie Trauma-sensitieve Mindfulness In alles wat we doen en laten is het zoeken naar veiligheid en het vermijden
Mindfulness in relaties – stilte en vertragen
19 februari 2020
Blog 5 in de serie Mindfulness in Relaties Wij mensen kunnen alleen tot bloei komen als we door anderen liefdevol gezien en
Mindfulness in relaties – de eerste stap: aanwezig zijn
22 januari 2020
Blog 4 in de serie Mindfulness in Relaties Wat gebeurt er als we onze open, vriendelijke en niet-oordelende aandacht richten op onze
Mindful zijn midden in het leven
6 januari 2020
Blog 3 in de serie Mindfulness in Relaties Is het mogelijke mindful te blijven terwijl we actief in de wereld staan, de
Veiligheid bij een mindfulness- of compassietraining
13 september 2019
Herken je dat? Je start de eerste les van je mindfulness- of compassietraining en de nieuwe groepsleden komen een voor een binnen.
Mindfulness: een innerlijke klimaatverandering
13 april 2019
De klimaatverandering houdt de gemoederen bezig. Mooi, wat er allemaal aan nieuwe initiatieven ontstaat. Maar ook de tegenkrachten zijn groot. Wij mensen
Het feel-good-stofje van meditatie: endorfine
8 januari 2019
Concentratie op de adem draagt bij aan een gevoel van welzijn in ons lichaam. Niet alleen ons lichaam vaart hier wel bij,
Het hartbrein en het buikbrein
18 december 2017
Er schuilt wijsheid in ons lichaam! Aandacht voor de informatie die het lichaam ons schenkt is een wezenlijke focus in elke meditatie
Categorieën
Recente blogs
De wetenschap van liefde en verbinding
31 augustus 2024
De polyvagaaltheorie gaat over liefde en verbinding.
Liefdevol samenwerken via ons sociale zenuwstelsel
16 augustus 2024
Wij mensen zijn geen eilanden. We zijn