Mindfulness in actie
Meditatie zichtbaar maken Bij mindfulness denken we aan meditatie. Bij meditatie denken we aan stil zitten. We zitten stil en nodigen ons
Meditatie zichtbaar maken Bij mindfulness denken we aan meditatie. Bij meditatie denken we aan stil zitten. We zitten stil en nodigen ons
Het is een veelgehoorde wens, “vrede op aarde!”. Vaak spreken we onze verbazing uit over het geweld dat er in onze samenleving
‘Ik vind het zwaar, ik heb geen tijd voor mezelf en eigenlijk ben ik de hele situatie ontzettend zat!’, zo sprak de
Iedereen zal het herkennen. Er zijn situaties of vergaderingen waar je dood moe van wordt. Wat is er dan gebeurd? Waar ben
Door moderne neurowetenschap en boeddhistische psychologie te integreren in één opleiding kunnen professionals leren vanuit meer rust en meer aandacht zichzelf en
Als we mediteren, dan merken we op dat we oordelen. Ik noem ons oordelende bewustzijn graag de innerlijke criticus. En wie heeft