Het feel-good stofje oxytocine en mindful aanraken
29 januari 2019
Aanraking Onze handen hebben een wonderlijk talent: het talent om open, aandachtig en fijn afgestemd aanwezig te zijn. Ze zijn eigenlijk van
Categorie: Mindfulness
Vreedzaam samenwerken in organisaties
29 januari 2019
Vaak spreken we onze verbazing uit over het geweld dat er in onze samenleving en wereldwijd aanwezig is. Samenleven is niet eenvoudig
Het feel-good-stofje van meditatie: endorfine
8 januari 2019
Concentratie op de adem draagt bij aan een gevoel van welzijn in ons lichaam. Niet alleen ons lichaam vaart hier wel bij,
Leiderschap en zachtmoedigheid, fusie dringend noodzakelijk!
8 januari 2019
De afgelopen jaren zien we binnen de politiek en binnen de samenleving een toename van confronterende standpunten met bijpassend gedrag. Profileren en
Circle of Peace
19 december 2018
Mindfulness in onze relaties Als we mindfulness in onze relaties willen brengen dat vraagt dat het leren van een kunst: de kunst
Ons brein is een relatiezintuig
14 november 2018
Als we het woord ‘brein’ horen, wat voor woorden en beelden duiken er dan op? Waarschijnlijk denken we dan een afgebakend orgaan
De kruisbestuiving tussen Mindfulness en Yoga
7 november 2018
Mindfulness en yoga: hoe werkt dat samen? Als we een yogaoefening mindful willen doen, dan gaat het niet alleen om het werken
Verfijning van je meditatie
21 oktober 2018
Als we leren mediteren dan leren we onze aandacht te richten op het lichaam en de adem. Een eenvoudige manier om onze
Onze hersenen bij stress
25 september 2018
…en wat mindfulness hieraan kan veranderen Als we stress ervaren dan wordt ons dit misschien het eerst bewust doordat we een vervelende
De mindfulness cyclus en de stress cyclus
21 september 2018
Als je mediteert, dan heb je een meditatieopdracht b.v. ‘blijf met je aandacht bij je adem’. Dit is een onmogelijke opdracht die
Het belang van veiligheid bij mindfulness
9 september 2018
Het doel van een mindfulness-training is niet zich goed te voelen. Nee, waarom het gaat is om ons bewust te worden van
Zacht hart – krachtig hart
29 augustus 2018
Dagen van vrede en verzoening in Buchenwald In de laatste week van mei verbleven 23 meditatiebeoefenaars uit Nederland, Duitsland, Denemarken, Engeland en
Categorieën
Recente blogs
De wetenschap van liefde en verbinding
31 augustus 2024
De polyvagaaltheorie gaat over liefde en verbinding.
Liefdevol samenwerken via ons sociale zenuwstelsel
16 augustus 2024
Wij mensen zijn geen eilanden. We zijn