De posttraumatische schat
De huidige kennis over trauma brengt aan het licht dat heling van trauma niet zomaar het terugkeren is naar de staat van
Woorden als veiligheidsankers
Blog 7 in de serie Neuro-Sensitieve Meditaties Woorden kunnen een gids worden naar gezonde regulatie in ons dagelijkse leven. Ons autonome zenuwstelsel
Reguleren via bewegen
Blog 6 in de serie neuro-sensitieve meditaties Het autonome zenuwstelsel is het instrument waardoor we ons door de dag heen reguleren. Het
Reguleren via ademen
Blog 5 in de serie Neuro-sensitieve meditaties Ons autonome zenuwstelsel is een ritmisch instrument dat gemaakt is om ons aan te passen
Regulatie via aanraking
Blog 4 in de serie neuro-sensitieve meditaties Ons autonome zenuwstelsel is een relationeel instrument. Het is gemaakt voor communicatie. Een communicatie die
De oriëntatierespons
Blog 3 in de serie neuro-sensitieve meditaties In het dagelijkse leven is onze aandacht vaak naar buiten gericht en ‘vergeten’ we onze
De ventrale vagus stimuleren
Blog 2 in de serie neuro-sensitieve meditaties Een deel van ons autonome zenuwstelsel heeft zich ontwikkeld om heel nauwkeurig en verfijnd met
Stressmomenten en stermomenten
Blog 1 in de serie neuro-sensitieve meditaties. We kennen allemaal stressmomenten. We kennen ook allemaal momenten van geluk en voldoening – onze
Jouw eigen neuro-sensitieve profiel
De persoonlijke profielkaart Als we onszelf vertrouwd willen maken met de dagelijkse tekenen van het autonome zenuwstelsel, dan kunnen we het model
De heilige pauze
Blog 7 in de serie neuro-sensitieve mindfulness Kan een pauze heilig zijn? Zijn er momenten in ons leven waarin we eerbied kunnen
De intelligentie van onze handen
Blog 6 in de serie neuro-sensitieve meditaties We willen ons vermogen tot een vredig bewustzijn aanwakkeren. Een bewustzijn dat in staat is
Mijn wereldbeeld is een teddybeer!
Blog 5 in de serie neuro-sensitieve meditaties Wat een vreemde uitspraak! Laat je meenemen in een uitleg over hoe onze instinctieve intelligentie