![](https://openbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2022/02/Leeuw-300x167.png)
Werk samen met je instinctieve basis
Vredesles 2 Het gevaar van oorlog en het zien hoe anderen oorlog moeten ondergaan, triggeren in ons allemaal diepe instinctieve reacties. In
![](https://openbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2020/10/earth-1571179_640-300x212-1.jpg)
Leer navigeren naar veiligheid!
Vredesles 1 De basis – Vrede kun je leren! Wat maakt vrede mogelijk? Ik heb het hier niet over de lieve vrede.
![](https://openbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2020/03/hands-1947915_1920-e1675760019378-300x99.jpg)
Boekrecensie – Trauma-sensitieve mindfulness van David A. Treleaven
Deze blog is geschreven door Dorle Lommatzsch, hoofddocent van de Academie voor Open Bewustzijn. De Academie voor Open Bewustzijn verzorgt sinds 2010
![](https://openbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2022/01/person-ga181b282e_1920-300x200.jpg)
Het dagelijkse gezicht van trauma – Haast
Trauma is een overweldigende ervaring, die we niet hebben kunnen verwerken. Als we deze definitie hanteren dan begrijpen we dat trauma veel
![](https://openbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2020/10/love-749677_1280-300x199.jpg)
De trauma-paradox
De fase van onwennigheid Als we de trauma-paradox eenmaal ontdekt hebben, dan is dat een eerste stap om uit de verwarring te
![](https://openbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2020/11/team-386673_1280-300x225.jpg)
Ons wij-zintuig en het autonome zenuwstelsel
Samenwerken met ons autonome zenuwstelsel In deze korte meditatieve oefening leren we: Onze aandacht te richten op veilige ervaringen in het AZS
![](https://openbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2021/09/hands-105455_1920-300x218.jpg)
Wat is neuro-sensitieve mindfulness?
In samenwerking met mindfulness ontwikkelen we het vermogen bewust samen te werken met de ongelooflijk gedifferentieerde intelligentie van onze automatische lichaamsprocessen. Het
![](https://openbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2021/01/swimmer-1678307_1920-300x180.jpg)
Grensverwarring en ruimteverwarring
Blog 11 In De Serie Trauma-Sensitieve Mindfulness Een van de gevolgen van trauma is dat we niet meer weten waar onze grens
![](https://openbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2021/01/Lemniscaat-breder-voor-blog-1-300x179.jpeg)
De essentie van Trauma-Sensitieve mindfulness
Blog 13 in de serie Trauma-Sensitieve mindfulness Wat is het meest wezenlijke als we met Trauma-Sensitieve mindfulness werken? Wat maakt het mogelijk
![](https://openbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2020/12/hands-2545757_1920-300x200.jpg)
Jezelf ontmoeten in twee delen
Blog 12 in de serie Trauma-sensitieve mindfulness Bij mindfulness worden we uitgenodigd om aanwezig te zijn bij wat er is, open, vriendelijk
![](https://openbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2020/12/animal-3183731_1920-300x199.jpg)
In ons lichaam wonen
Blog 10 in de serie Trauma-sensitieve mindfulness Een training in mindfulness start met aandacht voor het lichaam. We leren onze aandacht te
![](https://openbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2020/12/Rivier-van-gemak-breder-300x168.jpg)
Veerkracht, flow en de rivier van gemak
Blog 9 in de serie Trauma-sensitieve mindfulness Wanneer en hoe ervaren we flow?En hoe en wanneer raakt onze flow geblokkeerd? Ik wil