Wat is trauma-sensitieve mindfulness?
Blog 1 in de serie Trauma-sensitieve Mindfulness Om deze vraag te beantwoorden moeten we eerst onderzoeken: wat is trauma eigenlijk? Hier de
Partneroefening: Samen veiligheid verkennen
Deze meditatieve spreek- en luisteroefening helpt je om in korte tijd een gevoel van vertrouwen en verbondenheid te ervaren. Het bijzondere is
Vier manieren om ons brein in de veilige modus te zetten
Van angst naar vertrouwen Hier een kleine oefening met de titel ‘Van angst naar vertrouwen’. In deze korte blog lees je over
Waking up together: boeddha in dialoog
Blog 12 in de serie Mindfulness in Relaties Als je eenmaal ervaring hebt opgebouwd in de kunst van mindful communiceren dan weet
De basis van mindful communiceren
Blog 1 in de serie Mindfulness in Relaties Wat hebben we nodig als we mindfulness in onze relaties willen brengen? Als we
Mindfulness en de koning, de krijger en de wijze
Blog 11 in de serie Mindfulness in Relaties In alle tijden hebben mensen gepoogd de verschillen van mensen in kaart te brengen
Een moeilijke boodschap ontvangen vanuit veerkracht
Blog 10 in de serie Mindfulness in Relaties Een van de grootste uitdagingen in onze relaties is het omgaan met een mens
De relatie-bevrijder
Blog 9 in de serie Mindfulness in Relaties Lastige mensen in je omgeving, hoe zit dat eigenlijk? Hebben we iets aan mindfulness
De drie dimensies van het ‘Wij’
Blog 8 in de serie Mindfulness in Relaties Meditatief bewustzijn ontwikkelen terwijl we in relatie zijn met anderen opent nieuwe dimensies van
Mindfulness in relaties – stilte en vertragen
Blog 5 in de serie Mindfulness in Relaties Wij mensen kunnen alleen tot bloei komen als we door anderen liefdevol gezien en
De kunst van mindful spreken
Blog 7 in de serie Mindfulness in Relaties We nemen ons vermogen om te spreken meestal voor lief. Toch is het een
De kunst van mindful luisteren
Blog 6 in de serie Mindfulness in Relaties Mindful luisteren is een kunst. Een kunst die we kunnen leren. En…het is een
