Mindfulness en de opbouw van ons brein
1 november 2019
Als we leren mediteren, krijgen we de uitnodiging om onze lichaamsgewaarwordingen en adem waar te nemen, onze gevoelens en ons denken. Het
Categorie: Mindfulness
De magie van mindfulness – schering en inslag, deel 3
31 oktober 2019
Blog 3 in de serie ‘De magie van mindfulness’ Wat is wezenlijk bij het onderwijs op basis van mindfulness? Wanneer blijven we
De magie van mindfulness, deel 2
19 oktober 2019
Blog 2 in de serie ‘De magie van mindfulness’ De laatste tijd wordt er in mindfulnessland breed nagedacht over wat er wezenlijk
De magie van mindfulness, deel 1
15 oktober 2019
Blog 1 in de serie ‘De Magie van Mindfulness’ Wat maakt mindfulness zo krachtig? Je zou kunnen zeggen dat mindfulness een eenvoudig
Veiligheid bij een mindfulness- of compassietraining
13 september 2019
Herken je dat? Je start de eerste les van je mindfulness- of compassietraining en de nieuwe groepsleden komen een voor een binnen.
Mindfulness en de drie lagen in ons brein
9 augustus 2019
Een mindfulnesstraining is een aandachtstraining. Een aandachtstraining die niet focust op de inhoud van ons innerlijk leven maar op het functioneren van
Mindfulness en de koning, de krijger en de wijze
5 augustus 2019
In alle tijden hebben mensen gepoogd de verschillen van mensen in kaart te brengen en te leren begrijpen. Ook de boeddhistische psychologie
Mindfulness – niet zweverig maar aardig
29 juni 2019
Een van de grootste misverstanden over mindfulness is, dat het zweverig is. Het tegendeel is waar: mindfulness maakt ons juist wakker. Maar
Wat is stress?
30 mei 2019
Als we zeggen: “Ik voel me gestrest”, denken we te weten wat stress is. We kunnen het immers duidelijk voelen en benoemen.
Mindfulness: een innerlijke klimaatverandering
13 april 2019
De klimaatverandering houdt de gemoederen bezig. Mooi, wat er allemaal aan nieuwe initiatieven ontstaat. Maar ook de tegenkrachten zijn groot. Wij mensen
Liefde en onze prefrontale cortex
5 april 2019
Onze prefrontale cortex (PFC) is een uniek breingebied. Het is het gebied dat ons helpt overzicht te houden, vooruit te denken, nieuwe
Mindfulness en klanken
1 maart 2019
Last van afdwalen in je meditatie? Richt je aandacht dan eens op geluiden. Aandacht voor geluiden maakt het eenvoudig om uit de
Categorieën
Recente blogs
De wetenschap van liefde en verbinding
31 augustus 2024
De polyvagaaltheorie gaat over liefde en verbinding.
Liefdevol samenwerken via ons sociale zenuwstelsel
16 augustus 2024
Wij mensen zijn geen eilanden. We zijn