Mindfulness en de macht van onze gedachten
Gedachten hebben een vreemde macht: ze kunnen ons ver weg brengen van de realiteit. Dat heeft een prachtige kant. We kunnen namelijk
Mindfulness en het wij-zintuig
Blog 2 in de serie MIndfulness in Relaties Als we mediteren dan worden we uitgenodigd ons lichaam, onze emoties en onze gedachtewereld
Mindfulness met HART
In het mindfulness-onderwijs wordt vaak de nadruk gelegd op het uitnodigen en trainen van acceptatie. Maar naast acceptatie hebben we ook navigatie
Een bijzondere plek in Tilburg: Het Zonnelicht
Een Artikel van Katrien van Burken Op een zonnige ochtend besloot ik deel te nemen aan een meditatie-ochtend op deze bijzondere plek
Mindfulness en de opbouw van ons brein
Als we leren mediteren, krijgen we de uitnodiging om onze lichaamsgewaarwordingen en adem waar te nemen, onze gevoelens en ons denken. Het
De magie van mindfulness – schering en inslag, deel 3
Blog 3 in de serie ‘De magie van mindfulness’ Wat is wezenlijk bij het onderwijs op basis van mindfulness? Wanneer blijven we
De magie van mindfulness, deel 2
Blog 2 in de serie ‘De magie van mindfulness’ De laatste tijd wordt er in mindfulnessland breed nagedacht over wat er wezenlijk
De magie van mindfulness, deel 1
Blog 1 in de serie ‘De Magie van Mindfulness’ Wat maakt mindfulness zo krachtig? Je zou kunnen zeggen dat mindfulness een eenvoudig
Veiligheid bij een mindfulness- of compassietraining
Herken je dat? Je start de eerste les van je mindfulness- of compassietraining en de nieuwe groepsleden komen een voor een binnen.
Mindfulness en de drie lagen in ons brein
Een mindfulnesstraining is een aandachtstraining. Een aandachtstraining die niet focust op de inhoud van ons innerlijk leven maar op het functioneren van
Mindfulness en de koning, de krijger en de wijze
In alle tijden hebben mensen gepoogd de verschillen van mensen in kaart te brengen en te leren begrijpen. Ook de boeddhistische psychologie
Mindfulness – niet zweverig maar aardig
Een van de grootste misverstanden over mindfulness is, dat het zweverig is. Het tegendeel is waar: mindfulness maakt ons juist wakker. Maar